艾宾浩斯表格,艾宾浩斯表格怎么用

艾宾浩斯记忆法表格怎么用

1、艾宾浩斯21天背诵表使用方法：比如，如果我准备于 5 月 1 日早 08：00 开始第 1 天的学习，序号为 1（黄色显示），那么我将于 5 月 1 日早 08：008：30、20：00 分别复习三次（短期记忆）。

2、长期记忆复习周期：9号你正在学习内容2，要复习内容1；10号正在学习3，要复习内容2，1；11号正在学习4，要复习内容3，2，1，以此类推使用。

3、艾宾浩斯21天背诵表使用方法如下：第一天：先记忆好序号1所在行的学习内容一遍，然后在5分钟后、30分后、12小时每个时间段之后，分别记忆一遍。

4、对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；下一次三天之后再回想就可以了。

5、如何使用艾宾浩斯记忆法？首先可以看这个表格 日期是当天学习的日期，学习内容就是当天所看的内容，背单词的话建议用章节来作为每天的学习任务。数字1代表的是第一天学习的内容，分别在学习后5分钟、30分钟、12小时后复习。

艾宾浩斯单词记忆法

1、艾宾浩斯记忆法背单词 复习的原则 时间间隔：20分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 重学节省诵读时间百分数：52 42 38 37 28 24 21 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

2、第五个记忆周期：2天。第六个记忆周期：4天。第七个记忆周期：7天。第八个记忆周期：14天。

3、步骤LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。步骤此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页 的单词。

4、艾宾浩斯记忆法背单词的方法有复习点的确定，背诵方法，记忆的方法，复习过程。复习点的确定：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟。第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时。

5、艾斯宾浩记忆曲线背单词如下：1． 第一个记忆周期：5分钟。2． 第二个记忆周期：30分钟。3． 第三个记忆周期：12小时。4． 第四个记忆周期：1天。5． 第五个记忆周期：2天。6． 第六个记忆周期：4天。

6、艾宾浩斯单词记忆法是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的，他发现遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

艾宾浩斯曲线复习记忆表格

艾宾浩斯记忆法时间表如下：第一个记忆周期：5分钟、第二个记忆周期：30分钟、第三个记忆周期：12小时、第四个记忆周期：1天、第五个记忆周期：2天、第六个记忆周期：4天、第七个记忆周期：7天、第八个记忆周期：15天。

． 第一个记忆周期：5分钟。2． 第二个记忆周期：30分钟。3． 第三个记忆周期：12小时。4． 第四个记忆周期：1天。5． 第五个记忆周期：2天。6． 第六个记忆周期：4天。7． 第七个记忆周期：7天。

艾宾浩斯记忆遗忘曲线是一个描述人类记忆保持时间和遗忘规律的模型。在背单词方面，我们可以利用艾宾浩斯记忆遗忘曲线来制定背诵计划，以便更好地记忆和保持单词。

长期记忆复习周期：9号你正在学习内容2，要复习内容1；10号正在学习3，要复习内容2，1；11号正在学习4，要复习内容3，2，1。以此类推使用。

个月和6个月对如图所示括号里面的数字（序号行的内容）内容进行复习。终极快速学习法——费曼学习法 教是最好的学。

一张按照艾宾浩斯遗忘曲线绘制的复习计划表的内容：表头包括序号、学习日期、学习内容、短期记忆复习周期（5分钟、30分钟、12小时）、长期记忆复习周期（1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月），共五大栏目。

艾宾浩斯21天背诵表怎么用

1、艾宾浩斯21天背诵表使用方法如下：第一天：先记忆好序号1所在行的学习内容一遍，然后在5分钟后、30分后、12小时每个时间段之后，分别记忆一遍。

2、对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；下一次三天之后再回想就可以了。

3、长期记忆复习周期：9号你正在学习内容2，要复习内容1；10号正在学习3，要复习内容2，1；11号正在学习4，要复习内容3，2，1，以此类推使用。

4、准备要背的材料：知识点或者习题（习题需要把答案标出来）。安排时间和背诵材料把每天的内容按照内容多少安排出来，一天的背诵任务作为一个list。List的内容控制在3个小时内，追求完成而不是盲目定很大的量。

5、在学习完成知识后，相隔1天、2天、4天、7天、15天、1 个月、3 个月和6个月对如图所示括号里面的数字（序号行的内容）内容进行复习。终极快速学习法——费曼学习法 教是最好的学。

6、． 第八个记忆周期：15天。以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

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